Рассада томатов может вытянуться и ослабнуть из-за нехватки света, высокой температуры, тесноты или избыточного полива. Чтобы растения развивались крепкими, важно отрегулировать освещение и условия содержания, вовремя пересадить сеянцы и подготовить их к высадке. **Свет и температура.** Томаты нуждаются в 12–16 часах света в сутки. Если естественного освещения недостаточно, подойдут фитолампы или LED-лампы: в исходных рекомендациях указано размещать их в 10–15 см от растений и включать на 12–14 часов в день. Днём желательно поддерживать температуру 18–22 °C, ночью — 16–18 °C, избегая резких колебаний и чрезмерного тепла. **Полив и подкормка.** Увлажняйте почву по мере необходимости: она должна оставаться слегка влажной, но не сырой. Регулярное проветривание помогает поддерживать подходящую влажность воздуха. Подкормку рекомендуют проводить через 10–14 дней после появления всходов. Сбалансированное удобрение с калием, фосфором и микроэлементами предпочтительнее избытка азота, который может усилить вытягивание. **Пространство для роста.** Не загущайте посевы: между сеянцами желательно оставлять 2–3 см. Если растениям стало тесно, их можно распикировать в более просторные ёмкости. Вытянувшиеся томаты допускается пересадить глубже, заглубив часть стебля: это поможет образованию дополнительных корней. **Закаливание перед высадкой.** За 5–7 дней до переноса на постоянное место постепенно приучайте рассаду к улице. Начните с двух часов в день и понемногу увеличивайте время на открытом воздухе. Достаточное освещение, умеренный полив, подходящая температура и своевременная пикировка помогают снизить риск вытягивания рассады и подготовить растения к высадке.
