Недавние высказывания диетолога Андрея Бобровского привлекли внимание к ягодам рябины, которые, несмотря на свою популярность, могут принести некоторый вред здоровью. Согласно экспертным мнениям, потребление этих ягод в свежем виде связано с рисками возникновения язвенной болезни и гипотонии, сообщает Дзен-канал "УРА.РУ".
Риски для здоровья
В условиях современного питания, ошибки в употреблении рябины могут стать причиной множества осложнений. Среди них обозначены:
- Язвенная болезнь
- Гипотония или низкое артериальное давление
- Индивидуальная непереносимость или аллергические реакции
Бобровский отметил, что важно быть внимательным при добавлении рябины в рацион, так как последствия могут быть неприятными.
Традиционная медицина и современность
Несмотря на возможные риски, ягоды рябины долгое время использовались в народной медицине. Наши предки применяли их как в свежем, так и в переработанном виде. Например, вполне безопасным и полезным вариантом являются:
- Чай из сушеных ягод
- Варенье из рябины
- Пюре из рябины с медом
Эти способы позволяют сохранить полезные свойства ягод, делая их вкусными и безопасными для здоровья.
Польза против вреда
Как считает врач-терапевт Елена Игнатикова, осенняя рябина – это не только красивый элемент пейзажа, но и источник витаминов, антиоксидантов и бета-каротина. Эти вещества способны укреплять иммунитет и поддерживать нормальное функционирование кишечника. Однако Бобровский подчеркивает, что необходимо внимательное отношение к количеству и способам употребления ягод, чтобы избежать негативных последствий.
