Давайте представим, что ваш мозг — это мощный суперкомпьютер, но инструкция к нему постоянно обновляется, а уведомления приходят со скоростью света. Сегодня он работает в режиме 24/7, пытаясь обработать терабайты мемов, уведомлений из рабочих чатов и новостей, от которых хочется то ли плакать, то ли срочно купить курс по медитации. Чтобы он не перегрелся и не ушёл в спонтанный отпуск, пора поговорить об информационной гигиене.
Чтобы сохранить ясность ума и спокойствие в этом информационном шторме, мы подготовили для вас видеосоветы от специалиста. На важные вопросы ответила Светлана Склярова, психолог «Новой больницы».
#Коротко_о_главном — рубрика, где врачи рассказывают коротко о том, как жить здоровым долго. Оставайтесь здоровыми, радуйтесь жизни, наши доктора помогут вам в этом.
