1 октября — Международный день пожилого человека
И мы к вам с подарочком! Целый цикл оздоравливающих лекций
Приглашаем вас в Школу здоровья «Активное долголетие 60+» на базе Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Четыре встречи по средам, каждая — 1,5 часа, с 11:00 до 12:30.
В программе
7 октября — лекция «Хватит пренебрегать здоровьем костей!». Говорим о профилактике остеопороза.
14 октября — «Шаги к здоровью». Разучим гимнастику, которую можно делать каждый день дома, и разберём самый простой шаг во время ходьбы: как правильно ставить ногу и задействовать всё тело.
21 октября — «Здоровьесберегающее поведение и мотивация к изменениям». Осваиваем навыки самопомощи и самоподдержки.
28 октября — «Вопросы о сердце». Формат «вопрос — ответ» с врачомкардиологом. Приносите те вопросы, на которые интернет, знакомые и даже медики отвечают поразному.
Что ещё ждёт участников:
• Встречи с высококвалифицированными специалистами и возможность задать вопросы о сердце, физической активности, стрессоустойчивости и жизнестойкости в зрелом возрасте.
• Психологическая поддержка на каждом занятии: психогимнастика, упражнения на расслабление и работа с эмоциональным состоянием.
• Экспрессдиагностика на устройстве «GigaDoc» — медицинском ассистенте с искусственным интеллектом. Без анализов и дополнительного оборудования: за 15 секунд он обрабатывает видеоизображение человека и выдаёт значения по 17 показателям — индекс массы тела, артериальное давление, уровень холестерина, гликированный гемоглобин, риск диабета 2 типа и другие. Вся процедура занимает меньше минуты.
Первое занятие — 7 октября в 11:00. Адрес: г. Екатеринбург, ул. 8 Марта, 78А/2. Участие бесплатное. Записаться и задать вопросы: 2951490.
