На кухне многих из нас всегда найдется корица, и, оказывается, эта популярная специя может сыграть значительную роль в контроле уровня глюкозы в крови.
Недавние исследования показывают, что корица способна «существенно» снижать уровень сахара в крови натощак. Ученые пришли к выводу, что она представляет собой «полезное средство» для людей с диабетом 2 типа и синдромом поликистозных яичников, поскольку помогает в улучшении метаболического здоровья, а также в регулировании уровня глюкозы и липидного профиля.
Польза корицы
- Снижение уровня сахара в крови.
- Помощь при гипергликемии и диабете 2 типа.
- Поддержка в борьбе с гипертонией и высоким уровнем холестерина.
Осторожность при использовании
Несмотря на очевидные преимущества, корица не лишена недостатков. Например, она может отрицательно сказываться на функции тромбоцитов, что приводит к нарушениям менструального цикла у женщин, делая его более обильным и продолжительным. Также стоит отметить наличие кумарина, который действует как природный разжижитель крови.
Эти факторы могут увеличить риск серьезных побочных эффектов, особенно у тех, кто проходит антикоагулянтную терапию. Исследователи также упоминают, что ежедневное потребление корицы может привести к носовым кровотечениям.
