Рынок безалкогольных напитков разнообразен, и иногда трудно определиться с выбором. Эксперт из Российской академии наук (РАН) предлагает простые и эффективные рекомендации для покупателей, чтобы сделать правильный выбор и избежать вредных добавок.
Внимание на состав
Первое, на что стоит обратить внимание при покупке сладкого напитка, это его состав. В последние годы производители зачастую заменяют натуральные ингредиенты на синтетические аналоги. Чем меньше в составе натуральных компонентов, тем больше вероятность наличия консервантов и других ненужных добавок.
Срок годности имеет значение
Не менее важным аспектом является срок хранения напитка. Если бутылка имеет длительный срок годности, это может свидетельствовать о высоком содержании консервантов. Эксперт подчеркивает, что большинство натуральных напитков быстро портятся и имеют короткий срок использования.
Умеренность в потреблении
Хотя не все сладкие напитки опасны для здоровья, их потребление должно быть умеренным. Панасюк уверяет, что время от времени насладиться любимым напитком можно, однако оптимальным вариантом всегда остаются домашние компоты и морсы. Потребление таких напитков не только радует вкус, но и питает организм натуральными веществами.
Покупая сладкие напитки, важно делать осознанный выбор. Следя за составом и сроком годности, можно снизить риск употребления вредных компонентов. В конечном итоге, гурман может наслаждаться любимыми напитками, зная, что заботится о своем здоровье.
