Осенняя хандра: почему с холодами пропадают силы?
С приходом глубокой осени многие сталкиваются с резким снижением работоспособности. Просыпаться вовремя становится труднее, концентрация падает уже к обеду, а вечерняя темнота вызывает лишь одно желание поскорее отдохнуть. Важно понимать, что с вами всё в порядке: это не внезапная лень, а закономерная перестройка организма, которому сейчас объективно тяжело.
О том, почему это происходит и как адаптироваться к перемене сезона, Областной газете рассказала практикующий психолог и нейропсихолог Мария Токмянина.