Шкаф забит — голова тоже: почему старые вещи отнимают у нас силы
Шкаф забит голова тоже: почему старые вещи отнимают у нас силы
Вещи, которые годами лежат на потом, могут незаметно создавать дополнительную нагрузку на психику. Об этом в программе Утренний экспресс рассказала психолог Ольга Зубарева.
Эту вещь я хотела продать, эту выбросить, а я этого не делаю. Психика удерживает эти незавершённые процессы, объяснила эксперт.
Начинать расхламление сразу всей квартиры психолог не советует. Лучше выбрать одну небольшую зону и разбирать её постепенно. Вещи можно разделить на три категории: точно выбрасываю, подумаю и решу позже.
По словам Ольги Зубаревой, такой навык помогает не только дома. Когда человек учится принимать решения, отпускать ненужное, проще становится справляться и с рабочими задачами.
- регулярно провожу ревизию вещей
- не люблю выбрасывать старое