Чай спасает от депрессии
К этому выводу пришли тайваньские ученые после анализа данных более 27 тысяч человек. Оказалось, что люди, регулярно пьющие чай, реже сообщают о депрессивных состояниях в различные периоды жизни.
Исследователи считают, что положительное влияние оказывают содержащиеся в чайном листе полифенолы и аминокислота теанин, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
К слову, наиболее выраженный антидепрессивный эффект проявлялся при употреблении одной-двух чашек напитка в день — лучше всего зеленого и улуна.
