Сон с телефоном в руках или под включенный сериал вредит здоровью

11 февраля 2026, 13:30

Сон с телефоном в руках или под включенный сериал вредит здоровью

Сомнологи предупреждают, что из-за света экрана и посторонних звуков мозг не переходит в полноценный режим отдыха и продолжает обрабатывать информацию.

Нервная система остается напряженной, сон становится поверхностным, сбиваются биоритмы, растет уровень стресса, а организм не успевает восстановиться.

Подпишись на КП - Екатеринбург | Мы в Max

Источник: Telegram-канал "КП - Екатеринбург"

Популярные новости за сутки

Первый заместитель главы Екатеринбурга Игорь Сутягин ушел в отставку, сообщает близкий к администрации города канал Екатеринбург.Главное. О том, что господин Сутягин покинет мэрию, стало известно еще в январе, перед уходом...
Революционная обстановка в Екатеринбурге оказалась фейком
17 февраля в БЦ Президент в Екатеринбурге ИД Коммерсантъ-Урал проведет традиционный круглый стол на тему Девелопмент новой волны: как и что строить в 2026 году
Председатель Следственного комитета поручил доложить о ходе расследования уголовного дела по факту хулиганских действий в отношении несовершеннолетнего в Свердловской области
Председатель Следственного комитета поручил доложить о ходе расследования уголовного дела по факту хулиганских действий в отношении несовершеннолетнего в Свердловской области
Действующий глава Екатеринбурга Алексей Орлов вновь избран мэром, получив поддержку 33 из 34 депутатов гордумы
Росстат опубликовал данные о средней стоимости одного квадратного метра (кв
Глава Сысерти (Свердловская область) Дмитрий Нисковских предупредил о фейковой рассылке с призывами выйти на митинг, исходящей якобы от его имени
В Ревде вынесен приговор по уголовному делу об убийстве двух женщин в 2004 году
В Первоуральске вынесен приговор местной жительнице за причинение в результате конфликта в кафе тяжкого вреда здоровью незнакомой женщине, повлекшего обезображивание лица
Гадалка вынесла у бабушки 200 тысяч "гробовых" в Екатеринбурге
Свердловские производители готовы поставлять оборудование и материалы для нового энергоблока Белоярской АЭС
Приговор специалисту лесничества в Артемовском за взятку оставлен в силе
Экс-замминистра Свердловской области Сергея Гайду заочно арестовали
Житель Первоуральска осужден на 5,5 лет за вовлечение подростков в угон
Риски хранения пенсии на банковской карте: что стоит знать пенсионерам
Зачем держать соль под кроватью: вас это удивит
Осень в ваших тарелках: простые и вкусные блюда для начинающих
Проверки автобусов проходят в Свердловской области
Первый заместитель главы Екатеринбурга Игорь Сутягин ушел в отставку, сообщает близкий к администрации города канал Екатеринбург.Главное. О том, что господин Сутягин покинет мэрию, стало известно еще в январе, перед уходом...
Почему маска ухудшает ситуацию при аллергии, объяснила врач
Потерпевших от действий гадалки ищут полицейские Екатеринбурга
Магнитные бури в Екатеринбурге продлятся до конца февраля
В Екатеринбурге прокуратура проводит проверку в связи с травмированием на перемене учащейся 4 класса школы
Лисички: секреты выбора и приготовления любимого гриба
Экс-замглавы Режа предстанет перед судом за взятку при ремонте дорог
Свердловские фермеры, которые станут участниками седьмого потока Школы фермера, будут изучать основы аграрного туризма
Колдунья из Екатеринбурга при помощи куриного яйца избавила пенсионерку от порчи и 200 тысяч рублей
Заварные вареники с картошкой и грибами: простой рецепт без лишних хлопот
Не теряй нас - Главное управление МЧС России по Свердловской области в MAX

Это интересно

Как в холодные дни согреться ароматным фасолевым супом с копчёностями
Эти марки мороженого признаны худшими: молоком там и не пахнет
Идеальные отбивные из баранины и как вытяжка Sirius меняет правила игры на кухне
Моль в доме: как её навсегда вывести
Блокировки карт: тысячи клиентов под угрозой
Пенсионные изменения 2026: что нужно знать жителям Тверской области
Новый законопроект защитит покупателей жилья от мошенничества
Светлана Разворотнева предлагает россиянам самостоятельно справляться со снегом
Где использовать ряженку: рецепты вкусных блюд, в которые можно добавить ингредиент
Уборки недостаточно: с этим средством запах затхлости уйдет из квартиры надолго
Долина объясняет причины выселения и обвиняет Лурье в затягивании процесса
Вкусные макароны на сковороде всего за десять минут
Пенсионный возраст в 2026 году: что ожидать россиянам
Для тех, кто любит баклажаны: уникальные рецепты сытных блюд, которые раскроют овощ с новой стороны
Что нужно знать о накопительной пенсии в 2026 году: новые правила и возможности
Забудьте о котлетах: эти овощные фрикадельки станут любимым блюдом вашей семьи
Как защитить гортензии и рододендроны от зимних невзгод
Названа новая угроза, которую скрывает жирная и сладкая пища
Кулинарный фестиваль в школе: как мы объединили учеников и родителей
Размножение самшита: что нужно знать
Больше новостей на News-ekaterinburg.ru