Сегодня — День Нарушения Новогодних Обещаний
Тот салат на майонезе все-таки заменил полезный ужин, спортивная форма с тоской смотрит с угла комнаты, книга по саморазвитию успела покрыться слоем пыли. И это абсолютно нормально. Да-да, по статистике, именно к третьей неделе января большинство из нас впервые спотыкаются о собственные благие намерения. И это не повод для грусти! Это повод для честности.
Что делать
· Выдохнуть. Сказать себе: «Да, я сегодня не идеален(льна). И жить можно».
· Проанализировать без драмы. Не «я слабовольный», а «занятия в 7 утра — не мой конек, попробую вечером».
· Упростить. Может, вместо «заниматься спортом 5 раз в неделю по часу» на ближайший месяц стоит поставить цель «3 раза по 20 минут».
· Похвалить себя за то, что вы вообще задумались о переменах и продержались эти недели.
