В купель нельзя детям, а взрослым перед погружением надо плотно поесть: врач рассказала, для кого крещенские купания могут закончиться в больнице
Если в этом году вы решили нырнуть в прорубь «по традиции» или ради адреналина, важно помнить: для организма это серьёзный стресс. В «Утреннем Экспрессе» на 4 канале врач-терапевт, заведующая отделением медицинской профилактики ЦГКБ №6 Индира Сидорова рассказала, как сделать такие купания максимально безопасными.
«Подготовка обязательна. Нужно за 1–2 месяца принимать контрастный душ, пройти обследование, проконсультироваться с врачом, пройти диспансеризацию, узнать о всех противопоказаниях к купанию в купели. И за два часа до купания покушать плотно».
Не менее важно и место, где проходит купание. Окунуться «где попало» — плохая идея: рядом обязательно должны быть те, кто сможет помочь, если станет плохо.
«Самое главное правило — прорубь должна быть оборудованной. И сопровождаться данная традиция должна обязательно в присутствии спасателей, медиков и полиции».
Врач также напомнила о строгих противопоказаниях: в прорубь нельзя беременным, детям до 14 лет, пожилым людям и тем, у кого есть заболевания сердца, нервной или мочеполовой системы. Под полным запретом и алкоголь — до и после купания. Если после выхода из воды стало плохо, нужно сразу обращаться к дежурным медикам и греться только тёплой одеждой и горячим чаем, а не кипятком.
Планируете окунуться в этом году? – /
