Выход из праздничного режима всегда требует времени и внимания к себе. После новогодних каникул бывает непросто сразу вернуться к рабочему ритму: меняется режим сна, уровень энергии и концентрация.
Мы подготовили карточки с простыми и действенными советами, которые помогут мягко адаптироваться к рабочим будням, восстановить режим и начать год без лишнего стресса.
Подписаться на «ОГ»|Прислать новость|Поддержать канал
