Вставать рано оказалось полезно для мозга
Исследователи выяснили, что у «жаворонков» самый низкий риск деменции. А вот у «сов» он выше на 50 процентов, при сбитом биоритме и того в 2,5 раза. Причина кроется в том, что сбой внутренних часов вызывает хроническое воспаление, которое медленно разрушает мозг.
