Шоколад вместо карамели: как не испортить зубы новогодними сладостями
Даже в праздники можно выбирать сладкое так, чтобы визит к стоматологу не стал обязательным пунктом после выходных.
О том, какие сладости наносят наименьший вред зубам, рассказала врач стоматолог-терапевт стоматологической клиники Ольга Фофанова.
«Старайтесь избегать вязких, тягучих конфет, которые прилипают к зубам и очень трудно смываются, а также леденцовой карамели, которая долго находится в полости рта. Идеальной заменой будет шоколад. Шоколад хорошо растворяется слюной, особенно если он тёмный.Идеальная тарелка к столу будет состоять из кусочков шоколада, фруктов, ягод, твёрдых сыров и орешков. Относительно безопасными продуктами для полости рта, при тщательном изучении состава, также являются мармелад — натуральный, на агар-агаре или пектине, зефир и пастила. Сладости — это не обязательно враг для ваших зубов, главное — делать осознанный выбор», — заявила Ольга Фофанова в канале «Здоровье уральцев»
Специалист подчёркивает: ключевую роль играет не только количество сладкого, но и его состав. Чем меньше продукт липнет к зубам и дольше не задерживается во рту — тем ниже риск для эмали.
— полезно, спасибо!
— праздники без сладкого не праздники...
— сахар – это яд в любом виде, пора бы уже отказаться от конфет!
