«Нужно делать 2000 шагов каждый день на новогодних праздниках»
С таким заявлением выступил Леонид Рапопорт. Министр физической культуры и спорта подчеркнул, что даже в выходные и праздничные дни важно сохранять умеренность и не проводить всё время за столом:
«Дорогие земляки, будьте умеренны. Очень важно подняться из-за стола, выйти на улицу и сделать первые движения. Конечно же, очень важно заниматься лыжами, коньками, ходить. Те эмоции, которые вы получаете, двигаясь на хорошем, свежем воздухе, позволят действительно сохранить настроение», — отметил министр.
Также Леонид Рапопорт напомнил о необходимости быть внимательными и соблюдать меры безопасности, в том числе на спортивных объектах:
«Соблюдайте диету, будьте бдительны, потому что на спортивных объектах, в том числе, надо быть внимательным. Надо просто совершать прогулки, лёгкое катание на лыжах, на коньках — возможно, с шайбой, возможно, без клюшки. 2000 шагов надо сделать обязательно».
Ранее мы публиковали карту новогоднего маршрута по Екатеринбургу — 50 украшенных локаций, чтобы просто выйти из дома и пройтись без спешки и целей. Не забудьте заглянуть!
— поддерживаю, движение важно даже в праздники
— новогодние каникулы для отдыха
