«Нужно делать 2000 шагов каждый день на новогодних праздниках»
2 января 2026, 21:18
Нужно делать 2000 шагов каждый день на новогодних праздниках
С таким заявлением выступил Леонид Рапопорт. Министр физической культуры и спорта подчеркнул, что даже в выходные и праздничные дни важно сохранять умеренность и не проводить всё время за столом:
Дорогие земляки, будьте умеренны. Очень важно подняться из-за стола, выйти на улицу и сделать первые движения. Конечно же, очень важно заниматься лыжами, коньками, ходить. Те эмоции, которые вы получаете, двигаясь на хорошем, свежем воздухе, позволят действительно сохранить настроение, отметил министр.
Также Леонид Рапопорт напомнил о необходимости быть внимательными и соблюдать меры безопасности, в том числе на спортивных объектах:
Соблюдайте диету, будьте бдительны, потому что на спортивных объектах, в том числе, надо быть внимательным. Надо просто совершать прогулки, лёгкое катание на лыжах, на коньках возможно, с шайбой, возможно, без клюшки. 2000 шагов надо сделать обязательно.
Ранее мы публиковали карту новогоднего маршрута по Екатеринбургу 50 украшенных локаций, чтобы просто выйти из дома и пройтись без спешки и целей. Не забудьте заглянуть!
поддерживаю, движение важно даже в праздники
новогодние каникулы для отдыха
Подписаться на 4 канал | Мы в MAX