Медитация и каллиграфия вместо уроков: новый способ расслабления подростков в школе
Преподаватель каллиграфии Галина Либерман в программе «Утренний Экспресс» на 4 канале предложила необычный способ помочь школьникам справиться со стрессом. По её мнению, уроки чистописания могут стать полезной частью школьной программы, чтобы расслабить учеников.
«Я бы ввела что-то вроде медитации для того, чтобы наших подростков как-то немножечко подрасслабить. К слову сказать, каллиграфия и чистописание, при правильном отношении, при правильной подаче и у ребёнка, и у взрослого вызывают расслабление и заземление», — отмечает Галина Либерман.
Этот эффект достигается благодаря комплексной работе мозга во время письма. Когда человек пишет вручную, он активнее формулирует фразы, следит за грамотностью и координирует движения, что положительно влияет на работу мозга и развитие моторики.
«Когда мы пишем, мы очень много процессов в организме запускаем. Мы думаем о том, что мы хотим сказать, мы формулируем это, мы следим за орфографией, мы следим за координацией движений. То есть мы помогаем своему организму функционировать полноценно. И это важно в любом возрасте: и детям, и взрослым, и пожилым людям», — говорит преподаватель.
Таким образом, письмо от руки не только тренирует мозг, но и помогает ему работать полноценно, совмещая в себе интеллектуальную нагрузку и психологическое расслабление.
А вы часто пишете от руки?
— да, иногда специально сажусь и тренирую почерк
— нет, всё печатаю в телефоне
