Лени и прокрастинации не существует, заявила психолог
Стремление к успеху не должно приводить к выгоранию. Психолог Елена Калкан рассказала в программе «Утренний Экспресс» на 4 канале: то, что мы привыкли называть ленью, часто является признаком неверно выбранных целей.
«Мотивация — это ваш маяк. Если надо постоянно заставлять себя, возможно, с целью что-то не то. Лени и прокрастинации как таковой не существует. Если я "ленюсь", значит, либо не хочу это делать в принципе, либо это не моя цель», — пояснила психолог.
По словам Елены Калкан, ко всему этому добавляется еще одна проблема — навязанные обществом установки на непрерывное достижение успеха. Социальные сети и сравнение себя с другими часто заставляют людей гнаться за чужими целями, что приводит к неврозам и внутреннему конфликту:
«Быть чемпионом в психологическом смысле — это про внутреннее ощущение счастья, удовлетворенности жизнью, самореализацию».
Психолог также добавила, что очень важно научиться переживать неудачи, быстро восстанавливаться и не зацикливаться на ошибках. Тогда никакое эмоциональное выгорание вам нипочем!
— да, важно понимать свои цели, а не бежать за чужими!
— очередная психология для лентяев. "Не хочешь – не делай" – так ничего в жизни и не достигнешь.
