Лени и прокрастинации не существует, заявила психолог
Лени и прокрастинации не существует, заявила психолог
Стремление к успеху не должно приводить к выгоранию. Психолог Елена Калкан рассказала в программе Утренний Экспресс на 4 канале: то, что мы привыкли называть ленью, часто является признаком неверно выбранных целей.
Мотивация это ваш маяк. Если надо постоянно заставлять себя, возможно, с целью что-то не то. Лени и прокрастинации как таковой не существует. Если я "ленюсь", значит, либо не хочу это делать в принципе, либо это не моя цель, пояснила психолог.
По словам Елены Калкан, ко всему этому добавляется еще одна проблема навязанные обществом установки на непрерывное достижение успеха. Социальные сети и сравнение себя с другими часто заставляют людей гнаться за чужими целями, что приводит к неврозам и внутреннему конфликту:
Быть чемпионом в психологическом смысле это про внутреннее ощущение счастья, удовлетворенности жизнью, самореализацию.
Психолог также добавила, что очень важно научиться переживать неудачи, быстро восстанавливаться и не зацикливаться на ошибках. Тогда никакое эмоциональное выгорание вам нипочем!
да, важно понимать свои цели, а не бежать за чужими!
очередная психология для лентяев. "Не хочешь не делай" так ничего в жизни и не достигнешь.
Подписаться на 4 канал | Мы в MAX