Совместная уборка снижает уровень стресса в семье - психолог
Работа по дому — реальная профилактика семейного стресса и депрессии. Психолог Марина Роднова рассказала в программе «Утренний Экспресс» на 4 канале, что даже простые действия, такие как мытьё посуды или уборка, могут стать проявлением заботы и поддержки. Иногда нужно просто помочь загрузить грязную посуду в посудомойку:
«Очень приятно любой женщине, когда её любимый мужчина, когда её супруг очень внимательно и заботливо относится к её психологическому состоянию и помогает ей во всём. Может быть, это готовка, может быть, это то же самое банальное мытьё посуды. Даже вместе сложить в посудомойку, да, это может быть очень приятно. И это действительно больше психологическая поддержка, чем просто физическая помощь», — рассказала психолог.
По словам Марины Родновой, начинать нужно с диалога о совместных бытовых делах - это, кстати, самое дешевое и качественное времяпрепровождение. При этом не нужно ставить жёсткие рамки:
«У обоих самое главное должно быть желание быть вместе и делать что-то вместе, и быть самой настоящей парой, гармоничной парой. И поэтому, конечно, надо начинать с разговоров, с того, что бы хотелось поделать вместе. И любое времяпрепровождение, оно действительно будет прекрасным. Это не должно быть чем-то таким искусственным», — говорит Марина Роднова.
Вы знаете, кому это отправить
- это не работает: надо разделять домашние обязанности
- совместный быт реально полезен, проверено!
