Разрушаем мифы: жевать жвачку — полезно?
Помните, как в детстве нас пугали: «Не жуй жвачку — язву заработаешь!»? Оказывается, всё не так однозначно. Современные исследования показывают, что у жевательной резинки есть реальные плюсы — но с важными оговорками.
Доказанные преимущества:
Улучшает работу мозга — усиливает кровоснабжение и помогает сконцентрироваться.
Снижает стресс — жевание уменьшает уровень кортизола.
Помогает при изжоге — стимулирует выработку слюны и снижает кислотность.
Защищает зубы — подавляет размножение бактерий и снижает риск кариеса.
Прогоняет навязчивые мелодии — да-да, тот самый «мозговой червь»!
Но есть и риски:
Содержит микропластик — он накапливается в организме.
Может навредить желудку, если жевать натощак.
Как жевать с умом?
Выбирайте жвачку с ксилитом или сорбитолом — они безопаснее для зубов.
Жуйте не больше 10–15 минут после еды — так получите максимум пользы без вреда.
ПОДПИСАТЬСЯ | Прислать новость@Odry77
