Разрушаем мифы: жевать жвачку — полезно?

24 августа 2025, 15:48

Разрушаем мифы: жевать жвачку полезно?

Помните, как в детстве нас пугали: Не жуй жвачку язву заработаешь!? Оказывается, всё не так однозначно. Современные исследования показывают, что у жевательной резинки есть реальные плюсы но с важными оговорками.

Доказанные преимущества:

Улучшает работу мозга усиливает кровоснабжение и помогает сконцентрироваться.

Снижает стресс жевание уменьшает уровень кортизола.

Помогает при изжоге стимулирует выработку слюны и снижает кислотность.

Защищает зубы подавляет размножение бактерий и снижает риск кариеса.

Прогоняет навязчивые мелодии да-да, тот самый мозговой червь!

Но есть и риски:

Содержит микропластик он накапливается в организме.

Может навредить желудку, если жевать натощак.

Как жевать с умом?

Выбирайте жвачку с ксилитом или сорбитолом они безопаснее для зубов.

Жуйте не больше 1015 минут после еды так получите максимум пользы без вреда.