Ученые доказали: ЗОЖ способен изменить и переписать гены ожирения
Образ жизни – вот, что действительно может повлиять как на риск развития диабета (инсулинорезистентность), так и на лишний вес. Это подтверждает исследование ученых из Национального университета Сингапура (поэтому в большей мере оно касается людей с азиатским типом сложения и генами). 265 взрослых с избыточным весом проходили 16-недельную программу с диетой и тренировками под присмотром врачей. Несмотря на то, что испытуемых было немного, они все же стали ключом к пониманию, как образ жизни влияет на генетику.
За 16 недель участники в среднем потеряли 10% веса, а реакция на инсулин улучшилась примерно на 30%. Но главные изменения ученые обнаружили в генах. Выявили сотни генетических участков, где влияние образа жизни регулирует экспрессию генов. Проще говоря – образ жизни реально влияет на те участки генов, где происходит "запись" наследственной информации.
