Отсыпаться в выходные вредно для сердца — врачи

Отсыпаться в выходные вредно для сердца — врачи

Отсыпаться в выходные вредно для сердца — врачи

Если в субботу и воскресенье вы превращаетесь в Спящую красавицу (или принца), а в понедельник чувствуете себя разбитым — это не просто лень. Разница в режиме сна всего на 2–3 часа вызывает в организме настоящий гормональный бунт.

Кортизол (главный «стрессовый» гормон) устраивает истерику, мелатонин (наш «сонный» помощник) впадает в депрессию. Результат — скачки давления, учащённый пульс, но самое опасное — к началу рабочей недели ваши артерии теряют эластичность, фактически заставляя сердце работать в аварийном режиме.

Поэтому у вас есть причина прямо сейчас сходить и разбудить кого-нибудь, чтобы слишком не расслаблялись.

Подписаться на 4 канал

Источник: Telegram-канал "4 канал | Екатеринбург | Новости"

Топ

Лента новостей