Праздник, который мы проведем... онлайн
30 июня – Всемирный день социальных сетей. Интересно, что в день среднестатистический пользователь проводит в соцсетях около 2 часов и 23 минут!
При этом длительное использование гаджетов может привести к нарушениям режима сна и питания, проблемам со зрением, опорно-двигательным аппаратом, неудовлетворенности собой, потере контакта со своими желаниями, а еще повышает уровень стресса.
Исследования показывают: ограничение использования соцсетей до 30 минут в день приводит к значительному улучшению самочувствия. А лучше вовсе прибегнуть к цифровому детоксу – временно отказаться от гаджетов и насладиться жизнью.
А на какое время вы бы смогли отказаться от соцсетей? Пишите в комментариях.
#здоровье_96 #социальные_сети
