Чтобы колени не скрипели: главные продукты для здоровья суставов
"Любые проблемы с суставами усугубляет лишний вес, как сама нагрузка, так и воспалительные процессы, которые запускает излишняя жировая ткань. Чем выше степень ожирения, тем выше риск развития остеоартрита, в первую очередь старт заболеваний суставов приходится на колени, затем тазобедренный сустав и кисти рук. Поэтому главная задача диетолога – не просто подобрать необходимую диету для людей с заболеваниями суставов, но и добиться стойкого снижения веса", - говорит врач-диетолог Максим Шилов.
По мнению эксперта, каждый человек способен при осознанном отношении к еде и своей жизни сам составить правильный рацион долголетия. Подробнее – в наших карточках
