Как физическая активность помогает сохранить здоровье лёгких
Бег и спортивная ходьба полезны не только для сердца и мышц, но и для дыхательной системы. Регулярное движение помогает поддерживать здоровье лёгких, особенно если большую часть дня вы проводите сидя за рабочим столом.
Как именно физическая активность влияет на дыхание и как найти время на спорт при плотном графике, рассказал заведующий поликлиникой № 1 Свердловской областной клинической больницы № 3, врач-хирург Иван Шелепов.