Хорошие новости: легкий перекус на ночь может помочь избавиться от бессонницы
28 октября 2025, 18:55
Хорошие новости: легкий перекус на ночь может помочь избавиться от бессонницы
Ученые (не британские!) утверждают, что тот же бутерброд с индейкой на зерновом хлебе содержит триптофан, способствующий выработке мелатонина для крепкого сна. Получается, что поесть на ночь даже полезно...
Подпишись на КП - Екатеринбург | Мы в Max
Источник: Telegram-канал "КП - Екатеринбург"