Праздники — время обратить внимание на свое здоровье
Врачи утверждают, что полностью обеспечены витаминами в своем рационе не более 14% взрослого населения России, а до 40% детей испытывают дефицит по целому ряду полезных элементов.
Причина в несбалансированном питании. Как часто «попить витамины» советуем мы друг другу в ответ на жалобы на упадок сил и плохое настроение. Но как именно понять, какие элементы нужны?
За ответом мы обратились к нутрициологу.
#вестиурал_полезное
